Böcker
Stillhet - Yoga nidra för bättre sömn, mer energi och klarare tankar
Detta är den första svenska boken om Yoga nidra - guidad djupavslappning, och med sin personliga och inspirerande utformning har den en given plats hos alla som vill etablera återhämtning som en del av vardagen och leva med mer glädje.
Boken varvar teori och praktik med konkreta och lättillgängliga praktiska verktyg att använda i vardagen. Bilderna är från Sveriges harmoniska natur och det finns plats för skriftlig reflektion för att förankra och följa sin personliga resa.
Författare: Johanna Alvin, Jennie Wadsten Sharma och kapitelförfattare Josefin Wikström. Förord av Monika Björn och faktagranskare är Helena Wasling. Boken är utgiven av Ordberoende förlag.
Sovyoga - för de små som har svårt att sova eller komma till ro
Utgiven aug 2023. Barnbok baserad på yoga nidra med syftet att hjälpa barn att somna bättre och att vuxen och liten kan få en avslappnande stund tillsammans på kvällen eller få en lugn stund.
Författare är Johanna Alvin, Jennie Wadsten Sharma och Ebba Dagsdotter. Ebba är även illustratör. Boken är utgiven av Ordberoende förlag.
Den finns hos nätbokhandlare, i Akademibokhandelns butiker, Ugglans bokhandlar och genom oss själva. Hör gärna av dig om du vill köpa in som återförsäljare.