Yoga nidra för bättre sömn - gratis onlineworkshop
Vaknar du på natten, ligger och vrider och vänder dig? Tittar på klockan och får lite panik över att det bara är X timmar kvar tills du måste gå upp. Tanken far iväg till hur trött du kommer att vara dagen efter. Om du känner igen dig så är du inte ensam.
Workshopen inleds med en kort introduktion till vad yoga nidra är samt hur, och varför, den kan ha effekt på vår sömn. Vi kikar på hur yoga nidra kan lindra den oro som uppstår på natten pga förlorad sömn och hur det skulle kunna hjälpa dig att somna om.
Sedan bäddar du ner dig för att uppleva en yoga nidra som är specialskriven för just sömn. Kanske somnar du, kanske inte, oavsett kommer det ge dig en mjukare övergång från dagen in i natten.
Workshopen håller jag på Yogobe LIVE och den är gratis och alla kan anmäla sig!
Yoga nidra grundutbildning online
Vill du bli Yoga Nidra-lärare, eller helt enkelt bara lära dig mer om Yoga Nidra och hur du kan använda det i vardagen?
Varmt välkommen till en inspirerande Yoga Nidra-kurs online. Kursen ges via Zoom och det finns gott om tid för att ställa frågor, och du kommer att få stöd och pepp från lärarna både före, under och efter utbildningen.Lärare är Jennie Wadsten och Johanna Alvin.
Boka tidigt rabatt tom 2 april 2025
Yoga nidra för sömn online
På måndagar i januari guidar jag yoga nidra för sömn på Yogobe LIVE. Välkommen att komma ner i varv efter dagen och somna lättare.
Tid: 21.30-22.00
Inspelning ingår i 72h om du inte kan vara med i realtid.
LIVE klasserna på veckoschemat ingår för betalande medlemmar. Använd kampanjkoden ALVIN för 30 dagars prova på om du är ny till Yogobe, eller rabattkoden alvin399 om du varit medlem innan och vill komma tillbaka. Du betalar 399kr för ett kvartal istället för 599kr.
Yoga nidra grundutbildning, Asia Spa, Varberg - FULLBOKAD - väntelista finns
Vill du bli Yoga Nidra-lärare?…eller helt enkelt bara lära dig mer om Yoga Nidra och hur du kan använda det i vardagen?
Varmt välkommen till en inspirerande Yoga Nidra-kurs online, på svenska! Kursen ges via Zoom och det finns gott om tid för att ställa frågor, och du kommer att få stöd och pepp från lärarna både före, under och efter utbildningen.Lärare är Jennie Wadsten och Johanna Alvin
Författa Yoga nidra manus - workshop online
Har du gått en yoga nidra-utbildning och önskar inspiration, vägledning och stöttning i att skriva egna manus?
Då kan den här kombinerade workshopen med förinspelat material och en halvdag live online tillsammans vara för dig!
Boka tidigt-rabatt: 300 kr dras av vid bokning senast 17 nov 2024!
Yoga nidra steg 2 online
Steg 2 är en dag för yoga nidra-lärare att tillsammans dela erfarenheter, diskutera och samtala och fylla på med kunskap och inspiration. Vi ses online och varvar teori, bland annat yoga nidra & forskning, med diskussioner, praktik och egen reflektion.
Rörelseflöde - Flow - Release - Restore : Yogobe LIVE
På torsdagar kan du träna med mig online på Yogobe LIVE. Det är en blandning av yoga, enkla och stora konditions- och styrkerörelser och avslutande vila. En perfekt lunchpaus för ny energi!
Stillhetens rörelse - yogaklass på Asia Spa i Varberg
Välkommen till en pop up yogaklass på Asia Spa i Varberg. Vi rör oss genom ett långsamt fysiskt flöde där stabilitet och mjukhet får vara i fokus samtidigt. Flödet övergår till långsammare yinyoga för att avrundas i stillhet – Yoga nidra, en guidad djupavslappning.
Yoga nidra för sömn - Yogobe LIVE
På onsdagar guidar jag yoga nidra för sömn på Yogobe LIVE. Välkommen att komma ner i varv efter dagen och somna lättare.
40 dagars återhämtning - gemensam start
Vill du få in återhämtning som en naturlig del av vardagen en gång för alla? Då är 40 dagars återhämtning för dig. Du kan gå med när du vill men den 3 nov kör vi en gemensam start. Lagom till lucia kan du ha etablerat ett lugnare tempo, mer närvaro i livet och känslan av att ha makt att påverka din egen vardag och välmående.
Familjeyoga på höstlovet - Tjörnbro Arena
Följ med på en yogasaga där lek, aktivitet, fantasi och vila får ta plats! Tillsammans utforskar och utmanar vi den fysiska kroppen med närvaro och avrundar med en guidad avslappning. Yogan som verktyg kan hjälpa både stora och små att lära känna kroppen, dess signaler och att komma till ro.
Gratis Yin & Restorative med Johanna & Milla
Johanna och Milla börjar med att berätta om upplägget på sin utbildning i Yin & restorative yoga, följt av att du blir guidad i ett par yinyoga positioner och avslutandes i restorative yoga. Passar dig som är nyfiken på att gå en utbildning för din egen skull eller för att undervisa andra, för dig som vill lära känna Johanna och Milla lite och dig som vill runda av dagen med lugn och återhämtning.
Yoga nidra och återhämtning - workshop YogaShakti Sthlm
Trött, omotiverad eller stressad? Vill du ha mer energi, bättre sömn och ett klarare sinne? Yoga Nidra vara den pusselbit du behöver. Kom och upptäck hur den kan bli en del av din återhämtning.
Vinyasa flow - Yogobe LIVE
På torsdagar håller jag Vinyasa flow på Yogobe LIVE. Kom och flowa med mig!
Rörelseflöde: Flow - Release - Restore - Yogobe LIVE
På onsdagar kan du träna med mig online på Yogobe LIVE. Det är en blandning av yoga, enkla och stora konditions- och styrkerörelser och avslutande vila. En perfekt lunchpaus för ny energi!
Yoga nidra - Yogobe LIVE online
Varje måndag i september håller jag yoga nidra för sömn på Yogobe LIVE.
Yoga nidra grundutbildning online
Vill du bli Yoga Nidra-lärare, eller helt enkelt bara lära dig mer om Yoga Nidra och hur du kan använda det i vardagen?
Varmt välkommen till en inspirerande Yoga Nidra-kurs online, på svenska! Kursen ges via Zoom och det finns gott om tid för att ställa frågor, och du kommer att få stöd och pepp från lärarna både före, under och efter utbildningen.Lärare är Jennie Wadsten och Johanna Alvin.
Yogahelg på Lilla Brattön med Johanna Alvin, Malin Mendel & Jennie Wadsten Sharma FULLBOKAT
En sommarhelg på en ö med yoga, återhämtning, god mat, hav och natur - visst låter det underbart! Ett par dagar av att få landa i kropp och själ och ladda batterierna både på egen hand och tillsammans. Johanna Alvin, Malin Mendel och Jennie Wadsten Sharma välkomnar dig till en helg med mycket värme och gemenskap.
Yogaresa till Frankrike - C´est la vie! FULLBOKAT
Välkommen till Master Yogas retreat ”Cést La Vie” på La Belle Vue i Neffiés med yogalärare Johanna Alvin och Petra Nilsson. Ett yogaretreat där vi tar dagen som den kommer i en värld av fransk vintage på charmiga boutique hotellet Le Belle Vue. En pärla där din själ kommer till ro med milsvid utsikt över vinfälten och det vackra franska landskapet. Att landa in här är som att kliva rakt in i filmen Chocolat, så otroligt charmigt, vackert och sött.
